Kανόνες Συμμετοχής 

Κανόνες συμμετοχής σε μαθήματα/σεμινάρια/workshops/retreatsεξ 'αποστάσεως και δια ζώσης με την Στέλλα Καπόλα – LifeTrail

1. Η ευγένεια και η καλή πρόθεση είναι απαραίτητη για να έχουμε σαν βάση μια ασφαλή, έμπιστη και φιλική ατμόσφαιρα. Ότι συζητιέται είναι εμπιστευτικό και παραμένει μόνο μέσα στον κύκλο της ομάδας.

2. Δεν επιτρέπεται η εγγραφή από το νόμο κατά την διάρκεια του μαθήματος/σεμιναρίου/workshops/retreatsεξ 'αποστάσεως με την Στέλλα Καπόλα– Life Trail.

3 . Μοιραζόμαστε με σεβασμό κατά την διάρκεια του μαθήματος/σεμινάριού/workshop/retreatγι' αυτό κρατήστε το μικρόφωνο σας ΚΛΕΙΣΤΟ (MUTE) ή μείνετε στη σιωπή. Να συνδέεστε στο ΖΟΟΜ ή LIVE όταν θέλετε να κάνετε μαθήματα/σεμινάρια/workshops/retreats και για κανέναν άλλο λόγο.

4. Να συνδέεστε ή να έρχεστε στα μαθήματα/σεμινάρια/workshops/retreats10' νωρίτερα για να προσφέρεται στον εαυτό σας τη δυνατότητα της καλύτερης προετοιμασίας για το γεγονός που είναι άλλωστε ένα δώρο φροντίδας προς τον εαυτό σας.

5. Απαραίτητος εξοπλισμός για την πρακτική είναι: 1 στρώμα/χαλί/πετσέτα. Προαιρετικός εξοπλισμός είναι: μαξιλάρι ή/και κουβέρτα φλις, Βιβλία ή τουβλάκια και 1 κασκόλ ή μαλακιά ζώνη.

6. Συμπεριφερόμαστε με σεβασμό προς τον εαυτό μας. Σεβόμαστε τα όρια του σώματός μας . Συμβουλευτείτε τον φυσιοθεραπευτή/γιατρό σας πριν ξεκινήσετε μαθήματα ασκήσεων αναπνοών για την ευζωία σας. Σε περίπτωση που υπάρχουν προβλήματα υγείας ή εγκυμοσύνη, ενημερώστε τον/την δάσκαλο/α με τις οδηγίες του γιατρού πριν ξεκινήσετε. Εάν είναι η πρώτη σας επαφή με ασκήσεις αναπνοών για την ευζωία σας ενημερώστε τον/την δάσκαλο/α, και πάλι, πριν ξεκινήσετε.

7. Συμπεριφερόμαστε με σεβασμό προς τους άλλους. Οποιαδήποτε άλλη συμπεριφορά δεν είναι επιτρεπτή. Όλοι είμαστε ισότιμοι.

8. Προσέξτε την υγιεινή σας καθότι είναι πολύ σημαντικό και φροντίστε τον εαυτό σας μέσα και έξω.

9. Δώστε τον καλύτερό σας εαυτό και μην σταματάτε να μαθαίνετε και να εξελίσσεστε.

Είμαστε μαζί σας.

Καλή Αρχή!