Yoga στη Θάλασσα

📍 Αρτέμιδα Αττικής, Calma Coast, Δευτέρα & Τετάρτη 18:00-19:15 και Τρίτη & Παρασκευή 10:00-11:15

Εκδήλωση από το χρήστη Life Trail

Ένα καλοκαίρι επιστροφής στον εαυτό σου.

Νιώθεις ότι το σώμα και το μυαλό σου ζητούν μια ανάσα;

Μέσα στην ένταση της καθημερινότητας, πολλές φορές ξεχνάμε να ακούμε το σώμα μας…Να αναπνέουμε βαθιά. Να χαλαρώνουμε πραγματικά. Να νιώθουμε ξανά ζωντανοί. Κι όμως, η θεραπεία πολλές φορές βρίσκεται στα πιο απλά πράγματα: στο νερό, στην αναπνοή, στον ήχο της θάλασσας και στην ήρεμη σύνδεση με τον εαυτό μας. 

Όταν η γιόγκα συναντά τη θάλασσα.

Το Life Trail καλωσορίζει το καλοκαίρι με μοναδικές πρακτικές γιόγκα μέσα και έξω από τη θάλασσα, για τον Ιούνιο, τον Ιούλιο και τον Σεπτέμβριο. Η πανάρχαια πρακτική της γιόγκα ενώνεται με τη θεραπευτική δύναμη του νερού, δημιουργώντας μια εμπειρία βαθιάς αναζωογόνησης για σώμα, ψυχή και νου. Οι πρακτικές είναι κατάλληλες τόσο για όσους ήδη αγαπούν τη γιόγκα όσο και για όσους θέλουν να κάνουν το πρώτο τους βήμα με ασφάλεια και φροντίδα. Αυτό το καλοκαίρι θα εστιάσουμε στο στοιχείο του νερού — το στοιχείο που μας θρέφει, μας καθαρίζει και μας βοηθά να ρέουμε πιο αρμονικά στη ζωή μας. Το σώμα μας αποτελείται περίπου από 70% από νερό, και δεν είναι τυχαίο πως όταν το υδάτινο στοιχείο μέσα μας ισορροπεί, νιώθουμε περισσότερη χαρά, σύνδεση, δημιουργικότητα και συναισθηματική ηρεμία. Στη yogic φιλοσοφία, το στοιχείο αυτό συνδέεται με το ενεργειακό κέντρο της κοιλιάς, το Swadhisthana Chakra, το κέντρο της ροής, της απόλαυσης και της ανθρώπινης σύνδεσης.

Φαντάσου τον εαυτό σου εκεί.

Να κινείσαι απαλά δίπλα στο κύμα. Να αφήνεις το σώμα να δυνμώνει και να μαλακώνει, ταυτόχρονα. Να νιώθεις το νερό να καθαρίζει την ένταση και την κούραση. Μέσα από αναπνοές, ήπιες κινήσεις, διαλογισμό και τεχνικές σύνδεσης με το στοιχείο του νερού, θα επιτρέψουμε στο σώμα να θυμηθεί τη φυσική του σοφία. Και μετά την πρακτική, για όσους το επιθυμούν, θα ακολουθήσει μπάνιο στη θάλασσα ή ένα ζεστό ρόφημα με όμορφες, εμπνευστικές συζητήσεις μέσα σε ένα ασφαλές και ανθρώπινο περιβάλλον. Γιατί η ευζωία δεν είναι μόνο άσκηση. Είναι μοίρασμα. Είναι παρουσία. Είναι επιστροφή στην καρδιά μας.

Κράτησε τη θέση σου.

 Οι θέσεις είναι περιορισμένες και θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας. Αν έχεις δικό σου στρώμα γιόγκα, καλό θα ήταν να το φέρεις μαζί σου. Με αγάπη και φροντίδα, η πρακτική πραγματοποιείται από τη Στέλλα Καπόλα. 

Λίγα λόγια για μένα

Η Στέλλα, ιδρύτρια του Life Trail, από παιδί είχε βαθιά σύνδεση με την κίνηση και την έκφραση μέσα από την ενόργανη, το μπαλέτο και τον χορό. Σπούδασε στην Αγγλία αποκτώντας πτυχία BA (Hons) στη Διοίκηση Επιχειρήσεων και MBA, όμως η εσωτερική της αναζήτηση την οδήγησε βαθύτερα στον άνθρωπο, στην προσφορά και στη θεραπεία. Μέσα από τη συνεργασία της με ανθρωπιστικές οργανώσεις, την προσωπική ανάπτυξη και το μονοπάτι της yoga, ανακάλυψε τον αληθινό της προορισμό: να βοηθά τους ανθρώπους να κάνουν reconnect με το σώμα, την αναπνοή και την καρδιά τους. Έχει ολοκληρώσει εκπαιδεύσεις σε:

* Παιδική & Νηπιακή Yoga

* Yoga Ενηλίκων

* Ανώτερη Εκπαίδευση Yoga

* Θεραπευτικές πρακτικές ευζωίας

Σήμερα διδάσκει yoga, τεχνικές ευεξίας και δημιουργεί βιωματικά σεμινάρια μέσα από το Life Trail στην Παιανία, με σκοπό να εμπνέει τους ανθρώπους να ζουν με περισσότερη επίγνωση, αγάπη και σύνδεση. Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις:

• Για περισσότερες πληροφορίες και για να κλείσετε θέση επικοινωνήστε μαζί μας στο https://www.lifetrail.gr/epikoinonia/

#lifetrail #lifetrailyogastudio #yogalife #yogalover #selfhealing #sustainability #supportlocalbusiness #supportsmallbusiness #dance #gym #aerialyoga #kidsyoga #kidsyogaclass #athens #greece #loveyourbody #loveyourself #behappy