Οι 7 πρακτικές για προφύλαξη από το Burnout
Το burnout, ή αλλιώς επαγγελματική εξουθένωση, είναι μια κατάσταση σωματικής, πνευματικής και συναισθηματικής εξάντλησης που προκαλείται από παρατεταμένο άγχος, αρνητικό διάλογο και υπερβολικές απαιτήσεις. Δεν αφορά μόνο τη δουλειά, αλλά και την καθημερινή πίεση της ζωής. Η πρόληψη είναι το κλειδί, και μερικές απλές αλλά ουσιαστικές πρακτικές...